去**玩过五次后做的旅游攻略，送给还未去过**的你
景点推荐
**市
1. 布达拉宫：**的标志 200元/人
2. 大昭寺：藏文化最浓郁的寺庙 85元/人
3. 哲蚌寺：系黄教六大寺庙之一 55元/人
4. 八廓街：繁华的商业步行街 免费
5. 药王山观景台：可以看到布达拉宫全景 20元/人
6. 扎基寺：唯一祈福的神庙 免费
7. 罗布林卡：一座典型的藏式风格园林 80元/人
日落时分的布达拉宫
大昭寺
八廓街街头
林芝区
1．雅鲁藏布江大峡谷：世界最大最深的峡谷 165元/人
2．巴松措：藏语中是“绿色的水”的意思 105人/人
3．卡定沟：卡定藏语译为人间仙境 30元/人
4．苯日景区：苯日神山所在地 30元/人
5．米堆冰川：藏东南海洋性冰川的典型代表 86元/人
6．波密桃花沟：林芝赏桃花的主要景区之一 免费
7．岗乡自然保护区：保护云杉高产林及其他 免费
雅鲁藏布江大峡谷
巴松措
米堆冰川
日喀则
1. 珠峰大本营：世界第一高峰下的驻地 180元/人
2. 绒布冰川：位于**的喜马拉雅山脉里 免费
3. 扎什伦布寺：意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方洲” 40元/人
4. 帕里草原：**最为肥沃的草场之一 免费
珠峰大本营
帕里草原
当雄县
1. 纳木错：**第二大湖泊 120元/人
2. 念青唐古拉：位于纳木错湖南岸 免费
3. 羊八井温泉：世界上海拔最高的地热发电站 128元/人
4. 廓琼岗日冰川：距离**最近的冰川景区 150元/人
远眺纳木错
航拍镜头下的纳木错
碧蓝如宝石的湖面
山南区
1．羊卓雍措：**三大圣湖之一 免费
2．措嘉冰川：毗邻我国与不丹边界 免费
3．桑耶寺：**第一座剃度僧人出家的寺院 60元/人
4．岗巴拉山：浪卡子县和贡嘎县之间 免费
羊卓雍错
桑耶寺
桑耶寺
必备物品
1．**类：***、学生证、***（租车用）、边防证、健康码
2．电器类：充电器、充电宝、**、**杆、相机
3．化妆品和护肤品：**气候比较干，护肤品一定要带具有补水功能的。另外，一定要记得带防晒霜，高原地区的紫外线很强。
4．口罩：目前还处于特殊时期，出门一定要佩戴口罩。
5．衣服：衬衫、短袖、长裤、羽绒服、冲锋衣等既能防晒又保暖的衣物。
6．出门前注意：关门窗，关电源，倒垃圾，做攻略，定好行程、酒店。
7．旅游旺季酒店、门票都十分紧张，要提前预定好。
必备药品
1．红景天：药用红景天，针对高原反应药物，提前7-12天服用。
2．西洋参含片和葡萄糖：缓解高原疲劳。
3．布洛芬：治疗头疼、高原反应和晕车都非常有效。
4．感冒灵、板蓝根：预防感冒，治疗感冒，**昼夜温差大，有备无患。
5．健胃消食片：治疗水土不服必备药物。
6．止泻药：治疗肠胃不适。
7．晕车药：**很多地区路况不怎么好，且景点之间相隔的距离都较远，防止晕车。
另外：去到高海拔地区，不管是自家还是跟团游都一定要在大的城镇买一个氧气备用，以防不时之需。尤其自驾的，跟团的车上会带有氧气租售，一定要注意，多问一下**。
一年四季
3-4月以晴天为主，偶尔会下雨。很多地区早晚温差较大，局部气温10-25度左右。建议带上长袖、长裤、冲锋衣等。
5-6月以晴天为主，偶有降雨，一定要备好高倍数的防晒霜。
6-8月，平均气温20度左右，早晚温差较大。去纳木错、珠峰等景区需配置羽绒服、冲锋衣等御寒衣物。
9月局部气温0-22度左右，晴天较多，高海拔地区偶尔下雪。建议带长袖、长裤，早晚温差大，一定要适当添加衣物。
10-12月天气渐渐转凉，气温在-2-15度之间。建议带棉衣、棉裤、保暖贴。
12月-2月进入**的冬天，下雪的时候不太冷，融雪的时候特别冷。白天有太阳，还比较暖和，平均气温10度左右，穿羽绒服就可以了。但晚上气温骤降，尽量不要出行。
住宿选择
**住宿
1. 八廓街：**最繁华的街道，美食**地，住宿选择也比较多。建议住在团结新村附近，周边有小吃美食街和各种商场，没事的话可以去逛逛。
2. 布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药王山附近，夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景。
透过酒店的窗户就能看到布达拉宫
景点住宿
1. 林芝：建议住在八一镇，交通方便，也是林芝的商圈中心。
2. 日喀则：建议住在吉林路和黑龙江一代，吃住选择都比较多，交通也方便。
3. 阿里地区：喜欢热闹一点的可以住北岸文化路一带，喜欢安静的可以住在南岸沿江路。
4. 珠峰大本营：珠峰大本营很多都是通铺，环境卫生都比较差，建议自带一次性被单。
5. 圣象天门：这里想看星空的话，只能住多人民宿（大通铺），不想夜晚受罪的可以住在房车基地。
民宿
住宿标准
两条酒店选择的重要指标：
1. 酒店房间提供吸氧设备：预定前，可电询酒店方房间是否配备可供吸氧的设备，一般都是扫码自付使用。如若身体不适，在酒店休息时可吸氧缓解。
2. 房间是否有暖气及加湿器供应：**夜晚非常的寒冷，其次干燥。所以房间有这些是可以“保命”的，后面有详细说明。
小提示：
不管哪个季节来**游玩，住宿门票建议提前预定（尤其是在4-10月份的旅游旺季，酒店不仅涨价严重，还经常没房）。预算充足的可以选择好一点的酒店，虽然**更高，但是住得更加舒服安心。
交通
如何到达**
1. 飞机:**机场有贡嘎机场，出机场后可乘大巴或拼车直达市区，也可以打出租车或滴滴。
2. 火车:**只有一个火车站，从**站下车后可以乘13-14路公交前往市区，费用最便宜实惠，也可以打出租车或滴滴。
3.自驾:自驾进藏很多都是时间充裕，预算充足的，这个就不多说了。
沿途风景
出行方式
1. 机场:**市贡嘎国际机场，海拔三千六百米，是世界上海拔最高的机场之一。机场有民航大巴直达市区，也可以看自身情况拼车回市区。还可以叫网约车回市区。
2. 火车站:**目前没有高铁动车，有著**交通名的青藏铁路。目前有直达**的有北京、成都、西宁、重庆、上海、广州、兰州这些城市。
3. 公交车:**市区内公交线路覆盖比较广，有 L1、L2两条旅游专线。除了现金外公交车目前可以使用“云闪付”扫码支付。
4. 打车:市区打车比较方便，网约车也有多家可以选择。
省钱妙招
1.酒店民宿提前预订最省钱，多对比不同平台的**。
2.国内航班一般提前一两个月买打折机票是**的时机!
各大航空公司打折日：
海南航空:每月8号
深圳航空:每月12日
厦门航空:每月9号
东方航空:每月18号
西部航空:每周早上10点 春秋航空:9号、15号、27号
**美食
1. 酥油茶：**的特色饮料，由酥油和浓茶加工而成。藏族人民习惯将酥油茶和主食糌粑一起搭配食用。
2. 酸奶：**的酸奶是由牦牛奶发酵而成的，口味更加的醇厚，有一些还会加入酥油。
3. 藏面：盛行于****的一道传统美食，藏面以小麦粉制成，提前压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤即可。口感略带夹生，是藏面的特点之一。
4. 糌粑：把青稞麦炒熟磨成的面加上酥油茶或青稞酒拌合，再捏成团，是藏族人的日常主食之一。
5. 甜茶：是由红茶加糖加牛奶煮制而成，但是现在甜茶基本都用奶茶跟甜奶粉直接煮，不再另外加糖。
6. 凉粉：**的凉粉是由豌豆粉或红薯粉制作的，且这里的凉粉通常是用辣椒拌着吃。
7. 青稞酒：青**民最喜欢喝的酒，将晒干的青稞煮熟，暴晒晾干，然后将发酵曲饼研成粉末撒在青稞上，装进坛子密封储存2-3天就可以引用了。
酥油茶
zan ba
石锅鸡
**特产
1．藏红花：一种活血通络、化瘀止痛的珍贵药材。
2．藏银：一种合金的名称，也就是白铜。
3．尼木藏香：**尼木县生产的藏香。
4．牦牛肉干：体型庞大，全身都是宝的牦牛是**的特色之一。
5．唐卡：**地方绘画艺术的主要形式之一。
藏红花
牦牛肉干
唐卡
进藏后的注意事项
1. **不要抽烟、饮酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其他物品。
2. 需具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重。
3. 初到高原，不要剧烈运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚。**不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应。
4. 多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次。多喝热水，但每一次不用喝很多，少量多次。另外，小编还得告诉你，**很多地方没有公共厕所，都是在山边解决。
5. 高原反应一般都可自愈。症状较严重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得已，**不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和***，藏药红景天根煎水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。
6. 高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，需准备羊毛衫、保暖**等。在户外活动时要注意带上墨镜和鸭舌帽，以防紫外线损伤皮肤。
7. 在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加肠胃负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
8. 藏族同胞对狗很爱护，绝对不能真正的打它。**的野狗很多，要注意防范，可以弯腰假装捡石头吓唬它们。要是遇到藏獒，那就只有一个方法：跑！跑得越快越好。
今生总要去一次**，如果可以，或许不止一次…
你去过**吗？关于**，你有什么记忆？欢迎各位在评论区讨论交流！
一 公司基本情况速览总股本：1.879亿 总发行量 :4690万 发行**：10.69元 募资总额：5.01亿发行市盈率:20.42倍 行业市盈率:19.12倍所属行业：燃气生产和供应 所属区域：陕西
美能能源（001299）12月6日主力资金净买入1125.28万元
截至2022年12月6日收盘，美能能源(001299)报收于27.53元，上涨2.92%，换手率39.8%，成交量18.67万手，成交额5.05亿元。12月6日的资金流向数据方面，主力资金净流入112
截至2022年11月8日收盘，美能能源(001299)报收于22.69元，上涨3.18%，换手率71.38%，成交量33.48万手，成交额7.75亿元。资金流向数据方面，11月8日主力资金净流出399
专访美能能源董事长晏立群：紧随绿色低碳能源**大潮 捕捉清洁能源发展新商机
90年代初，****前沿的深圳还处在草莽创业的时期，那时候，深圳吸引了一批又一批来自全国各地的年轻人，晏立群就是其中之一。从外出闯荡到回乡扎根，从推销液化气灶具到推广应用天然气，从“打工人”到创业者，
美能能源(001299)7月20日股东户数2万户，较上期减少6.82%
近日美能能源披露，截至2023年7月20日公司股东户数为2.0万户，较7月10日减少1465.0户，减幅为6.82%。户均持股数量由上期的8731.0股增加至9370.0股，户均持股市值为15.18万
美能能源2023年3月22日在深交所互动易中披露，截至2023年3月20日公司股东户数为2.27万户，较上期（2023年2月10日）减少3573户，减幅为13.59%。美能能源股东户数低于行业平均水平
美能能源7月24日在交易所互动平台中披露，截至7月20日公司股东户数为20020户，较上期（7月10日）减少1465户，环比降幅为6.82%。证券时报•数据宝统计，截至发稿，美能能源收盘价为16.20
记者 | 陈慧东编辑 | 10月31日上市首日，美能能源（001299.SZ）高开后一路上涨，两次触及涨停**，于10时01分许封上涨停板。截至收盘，该股股价上涨43.97%，报15.39元/股，成交
美能能源2023年7月18日在深交所互动易中披露，截至2023年7月10日公司股东户数为2.15万户，较上期（2023年6月30日）增加59户，增幅为0.28%。美能能源股东户数低于行业平均水平。根据
多主力现身**榜，美能能源换手率达67.90%（11-24）
深交所2022年11月24日交易***息显示，美能能源因属于当日换手率达到20%的证券而登上**榜。美能能源当收22.57元，涨跌幅为-1.53%，换手率67.90%，振幅10.43%，成交额7.
多主力现身**榜，美能能源换手率达47.30%（11-23）
深交所2022年11月23日交易***息显示，美能能源因属于当日换手率达到20%的证券而登上**榜。美能能源当收22.92元，涨跌幅为9.98%，换手率47.30%，振幅12.57%，成交额4.9
11月30日美能能源（001299）**榜数据：机构净买入6.49万元
沪深交易所2022年11月30日公布的交易***息显示，美能能源（001299）因日换手率达到20%的前5只证券登上**榜。此次是近5个交易日内第5次上榜。截至2022年11月30日收盘，美能能源(0
美能能源将开启申购：上半年增收不增利，预计上市时市值20亿元
10月17日，陕西美能清洁能源集团股份有限公司（下称“美能能源”，SZ:001299）披露发行公告，并将于2022年10月18日开启申购。本次上市，美能能源的发行价为10.69元/股，发行市盈率20.
美能能源（001299）11月15日主力资金净卖出2095.05万元
截至2022年11月15日收盘，美能能源(001299)报收于20.1元，下跌1.03%，换手率21.43%，成交量10.05万手，成交额2.01亿元。11月15日的资金流向数据方面，主力资金净流出2
深交所2022年10月31日交易***息显示，美能能源因属于无**涨跌幅**的证券而登上**榜。美能能源当收15.39元，涨跌幅为43.97%，换手率7.15%，振幅23.95%，成交额5142.
陕西又一城燃公司IPO过会，美能能源“内生式增长”成效几何？
华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者 苗诗雨 陆肖肖 北京报道继陕天然气（002267.SZ）后，陕西第二家区域性城燃公司即将于近日上市发售。天然气资源和油气资源丰富的陕西地区，
加码新能源领域投资 美能能源拟投建集团总部暨西安智慧能源研究院
本报记者 殷高峰11月14日，美能能源发布公告称，公司与西安高新区管委会拟签订《美能能源总部暨西安智慧能源研究院建设项目协议书》，公司计划在西安高新区上市企业园建设美能能源总部暨西安智慧能源研究院，总
多主力现身**榜，美能能源换手率达55.10%（11-25）
深交所2022年11月25日交易***息显示，美能能源因属于连续三个交易日内收盘**涨幅偏离值累计20%、当日换手率达到20%的证券而登上**榜。美能能源当收24.83元，涨跌幅为10.01%，换
多主力现身**榜，美能能源换手率达32.22%（05-29）
深交所2023年5月29日交易***息显示，美能能源因属于当日换手率达到20%的证券而登上**榜。美能能源当收18.72元，涨跌幅为3.43%，换手率32.22%，振幅12.43%，成交额2.73
11月7日美能能源（001299）**榜数据：机构净卖出1216.39万元
沪深交易所2022年11月7日公布的交易***息显示，美能能源（001299）因日换手率达到20%的前5只证券登上**榜。此次是近5个交易日内第3次上榜。截至2022年11月7日收盘，美能能源(001
