送你一味黑芝麻，聪耳明目、乌发生发、润肠通便，滋补一身精血
开门见山，今天想和你聊聊黑芝麻。
黑芝麻
黑芝麻原名并不叫作芝麻，须知，黑芝麻原产于非洲南部的热带草原，后由张骞通西域从胡地带回传入，是故，前人将之称为"胡麻"。
胡麻始载于《神农本草经》："胡麻，味甘平，主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑。久服，轻身不老。一名巨胜，叶青蓑，生川泽。"因此，黑芝麻又名“巨胜子”，这主要是由于芝麻的外壳很大，像个大房子一般。
此外，黑芝麻是一味种子类药材，富含油脂，所以黑芝麻常作为油料作物，又有"油麻"、"脂麻"之称；而"脂麻"又是"芝麻"的谐音，是故，至今人们习惯地将之称为芝麻。
黑芝麻
那么，这小小的一味黑芝麻到底有哪些药用功效？不妨花个三五分钟听远志娓娓道来：
头晕眼花
有些人年轻的时候视力很好，可随着年龄渐长，出现视远物正常，阅读等近距离工作困难，更有甚者时不时地就会有眼胀、流泪、头痛、等视疲劳症状。西医称之为“老花眼”。
这主要是由于随着年龄增长，眼睛内的晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐减低，从而眼的调节功能逐渐下降，以致出现阅读等近距离工作困难。
而在中医的认知中证属“眼昏”范畴，目为肝窍，肝主藏血，肝血充足，自能濡养眼睛，使双目炯炯有神，若是肝血亏虚，目失所养，自然会有视物不清等症状。可见，眼睛的问题和肝息息相关啊。
黑芝麻入肝经而善补益肝血，为养肝明目之常用药。
黑芝麻
耳鸣耳聋
耳鸣的问题也着实困扰了一大群人，
明明周围环境没有任何嘈杂喧嚣的声音，可耳朵内时常会伴有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声、滋滋声等单调或混杂的响声。而严重的耳鸣患者，一刻也难得安宁，长期处于精神紧张状态，严重影响了日常生活。
在中医看来，耳鸣有着虚实之分，
实证者，多见胸中闷满，耳中憋气作胀，有阻塞感，往往在郁怒之后加重，这主要是由于生气之后肝气瘀堵的更加厉害了，实者泻之，因此，实证者当泻其有余；
虚证者，多见疲倦乏力，失眠，劳累时耳鸣加重，或在突然站起时较甚，耳内时常有空虚或发凉的感觉。
而耳鸣实少虚多，且以肾虚者最为多见。
你看芝麻色黑，黑色入肾经，是故，黑芝麻主入肾经，善补肾精，肾开窍于耳，肾精充足，自能濡养耳朵。
黑芝麻
须发早白
长白头发是再正常不过的人体衰老的现象之一了。
可有些人年纪轻轻，就开始滋生白发了。
究其原因啊，主要还是由于肝肾精血亏虚所致。
中医认为，肝主藏血，发为血之余；肾主藏精，在体为发。是故，肝肾精血匮乏，无以滋养毛发，故见须发早白，毛发枯槁不荣。
很多人讲，黑芝麻色黑，故能以形补形，所以有乌须发的功效。
其实，以形补形的说法也是存在一定中医基础理论支持的，
我们常讲的五色五味都是基于五行的，五行于外通于五季五方，于内通于四肢百骸。黑芝麻色黑，主入肾经，最善补益肝肾精血，肝肾精血充足，毛发自然得以濡养，所以，简单来说，黑芝麻养的不是头发，而是我们的肝肾精血。
黑芝麻
病后脱发
有些**病初愈后，总有脱发的烦恼。
为何？
我们常讲，肾为先天之本，大病初愈，肾气极衰，头发又长在颠顶，试想一下，虚衰之极的肾气又怎能濡养我们的毛发呢？
这个时候，黑芝麻就最为合适了，黑芝麻入肝肾经，善补肝肾精血。
有人可能会问，既是补益肝肾精血，何不用大补肾水的熟地呢？而用这不温不火的黑芝麻。
须知，这里用的正是黑芝麻缓和的药性，大病初愈的人群本就不适合熟地这类滋腻厚重的药材，黑芝麻补而不峻，温而不燥，根本不用担心会出现补益太过的问题。
黑芝麻
肠燥便秘
眼下，天气渐渐转凉，不知不觉中，已是秋季。
每每秋季，空气中总是缺乏水分，所以天气也最为干燥，中医讲，秋季燥邪最甚。
有些人本就有便秘的困扰，一到秋季，便秘的问题就更为严重了，任凭你如何用力，就是**难解。
所以不少人万般无奈下，只能选择了简单粗暴的番泻叶，**是解了，可这样也损伤了你的肠胃啊！
我们讲，任何的疾病只有找到它致病的原因后施治，方可四两拨千斤。
那便秘又是什么原因导致的呢？
因为肠道津液枯竭啊！
秋季干燥，燥邪本就容易灼伤津液，我们的肠道内津液亏虚，粪便就容易死死的卡在肠道中，就像是一艘搁浅的小船一样，这个时候任凭你是涨红了脸，铆足了劲也难以推动其分毫。中医形象地称之为“无水行舟”。
所以，便秘的关键在于体内“无水”，这个时候给干涸的肠道添以津液，就能有出乎意料的效果。
黑芝麻是一味种子类药材，富含油脂，是故，黑芝麻跑到我们体内无疑是给肠道引来了润滑的津液，肠道得津液滋润，自能顺畅的将粪便排出体外，“增水行舟”是也。
黑芝麻
黑芝麻功效良多，为滋补肝肾精血之常用药，其药性缓和，为药食两用之佳品。
然，黑芝麻终为补益之良药，是故体内有邪气者，当先祛邪后方可食用黑芝麻；
此外，黑芝麻有润肠的功效，是故，腹泻便溏者还须慎用之。
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