降压药效果减弱 得调剂量和时间
近日气温骤降，厦门各大医院的心内科诊室人满为患，许多高血压患者发现自己血压不达标了。血压管理专家、厦门市心血管病医院心内科主任医师戴翠莲博士认为，温度降低**人体血管收缩、痉挛，促使心率加快血压升高，心脏负荷增加，对于患有心脑血管疾病的人群来说，这是病魔出现的高发期。春节长假在即，她为高血压患者安心安全过大年支招。
文/记者 何崇梅
图/通讯员刘云芳
门诊见闻
每天服降压药 血压还是不稳定
75岁的安大爷患有高血压病。虽然已按时服降压药,但最近天气降温后血压波动很大,时高时低,很不稳定，他在门诊求助怎样调整降压药。
戴翠莲说， 安大爷认真对待血压变化，咨询专家按医嘱调药，这是他对自己健康负责的行为，也是我们一直提倡的。现在10个成年人中就有两个高血压患者，而且每年冬天就是一个坎，血压控制不好，将大大增加高血压患者心血管事件的风险。
专家建议
根据监测情况 调整服药剂量和时间
戴翠莲介绍，就像吃饭一样，长期吃一种菜会感觉索然无味。降压药服用时间长了，药效作用也会减弱丧失，而且随着年龄的增长和一些其他慢**的出现，以前的降压药有可能就不适合了。在这种情况下，专科医生会根据患者三到七天的监测情况，及时调整降压药的剂量和服药时间。
她说:“每个人血压增高的诱因不同，高血压病发病虽有遗传倾向,但更多的是环境因素所致。气候寒冷是环境因素之一，另外睡眠不好，情绪波动，甚至还有一种‘白大衣高血压’现象， 平时血压不高，医生一量就高，这种情况属于心理因素，可以暂时不用吃药。”
门诊见闻
早晚自测血压 晚上比早晨高
68岁的许女士患有高血压病，每天早上按时服降压药。最近家庭血压监测，发现清晨血压≥130/85mmHg，但晚上血压≥145mmHg，她咨询专家是否需要调整降压药？
戴翠莲说，血压在24小时之内是不断变化的，一天血压变化有两个高峰（清晨和下午3时到4时）。
血压在一天之内会有所波动，一般早上较高，晚上较低，因此早晚各测一回能对血压有较全面的了解。
专家建议
做好清晨血压管理 动态监测助合理用药
戴翠莲说清晨通常是一天之中血压水平最高的时段，心肌梗死、脑卒中等发生率最高，因此我们很重视清晨血压管理。对绝大多数患者来说，清晨血压是管控全天24小时血压的风向标。清晨血压的定义是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前，即起床后2小时或早晨6:00-10:00间的血压。
她提醒说，高血压患者发现血压波动较大时，**自己做个详细记录表，具体内容应包括:测量日期和时间、收缩压、舒张压、脉搏，如果有特殊情况下（如头晕）的血压值，也应记录。下次就诊时，可提供给医生做参考。
她建议许女士来医院做个24小时动态血压监测（当天到医院背个血压仪，第二天到医院来读数据）。 她说:“24小时动态血压能帮助早期高血压病的诊断，指导患者合理用药调药。如果许女士确定只是下午时间的血压轻度增高，可以改变服药时间，比如将早上的服药时间改在下午或晚上。”
你知道吗？
理想血压值:
低压小于80mmHg
高压小于120mmHg
理想的血压值为低压小于80mmHg,高压小于120mmHg。正常的血压高值即高血压前期，其高压130mmHg到139mmHg，低压为85mmHg到89mmHg。当发现自己血压升高时，要选择不同日的不同时段，分三次测量，若三次血压均高，才可以确诊为高血压。
做家庭血压测量
选上臂式电子血压计
戴翠莲说，自测血压选上臂式电子血压计**，手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。上臂式血压计的优势在于，袖带**的是上臂的肱动脉，且量血压的胳膊处能轻易做到与右心房平行。****手臂测。
本期专家
戴翠莲
医学博士，教授，主任医师，美国国立卫生研究院（NIH）博士后，心内科临床一线工作20余年。曾在美国国立卫生研究院心肺血液研究所（NHLBI）进行科学研究工作。
【链接】
开给血管的两道营养餐
为了帮血管安全度过这个“多事之冬”， ****总医院高级营养配餐师于仁文向大家推荐以下食谱。
西兰花木耳炒香干
原料:西兰花100克、水发木耳30克、香干（豆腐干）30克、红柿子椒20克、蒜3瓣。
步骤:将小块的西兰花和泡发洗净的木耳用沸水快速焯熟。柿子椒和香干切成菱形片、蒜切片。锅中放半汤匙油，炒香蒜，放入豆干爆香，和其他食材一起翻炒，调味出锅。
点评:西兰花含有对心血管有保护作用的异硫氰酸盐、胡萝卜素和维生素C； 香干中钙、镁、钾含量都很高，适合糖尿病、高血压、高脂血症的人经常食用；秋木耳含有可以帮助降脂和促进重金属代谢的可溶性膳食纤维，这道菜的所有食材都适合保护血管。
橄榄油香煎秋刀鱼
原料:鲜秋刀鱼1条、鲜柠檬半个、小洋葱1个、橄榄油5克、盐1克、黑胡椒1克。
步骤:刀鱼洗净，用盐和柠檬汁腌渍；洋葱切成小圈片。锅里面放橄榄油，放入洋葱和秋刀鱼，撒黑胡椒，小火慢慢煎熟出香味。食用时可再挤些柠檬汁到鱼身上，味道更鲜美。
点评:秋刀鱼中除了富含容易消化的优质蛋白，其中维生素D和欧米伽3脂肪酸含量也高；新鲜柠檬和洋葱有助于去腥解腻、提鲜增香；橄榄油是油酸最为丰富的油脂之一，有助于降低坏胆固醇、升高好胆固醇。
（据生命时报）
一 公司基本情况速览总股本：1.879亿 总发行量 :4690万 发行**：10.69元 募资总额：5.01亿发行市盈率:20.42倍 行业市盈率:19.12倍所属行业：燃气生产和供应 所属区域：陕西
美能能源（001299）12月6日主力资金净买入1125.28万元
截至2022年12月6日收盘，美能能源(001299)报收于27.53元，上涨2.92%，换手率39.8%，成交量18.67万手，成交额5.05亿元。12月6日的资金流向数据方面，主力资金净流入112
截至2022年11月8日收盘，美能能源(001299)报收于22.69元，上涨3.18%，换手率71.38%，成交量33.48万手，成交额7.75亿元。资金流向数据方面，11月8日主力资金净流出399
专访美能能源董事长晏立群：紧随绿色低碳能源**大潮 捕捉清洁能源发展新商机
90年代初，****前沿的深圳还处在草莽创业的时期，那时候，深圳吸引了一批又一批来自全国各地的年轻人，晏立群就是其中之一。从外出闯荡到回乡扎根，从推销液化气灶具到推广应用天然气，从“打工人”到创业者，
美能能源(001299)7月20日股东户数2万户，较上期减少6.82%
近日美能能源披露，截至2023年7月20日公司股东户数为2.0万户，较7月10日减少1465.0户，减幅为6.82%。户均持股数量由上期的8731.0股增加至9370.0股，户均持股市值为15.18万
美能能源2023年3月22日在深交所互动易中披露，截至2023年3月20日公司股东户数为2.27万户，较上期（2023年2月10日）减少3573户，减幅为13.59%。美能能源股东户数低于行业平均水平
美能能源7月24日在交易所互动平台中披露，截至7月20日公司股东户数为20020户，较上期（7月10日）减少1465户，环比降幅为6.82%。证券时报•数据宝统计，截至发稿，美能能源收盘价为16.20
记者 | 陈慧东编辑 | 10月31日上市首日，美能能源（001299.SZ）高开后一路上涨，两次触及涨停**，于10时01分许封上涨停板。截至收盘，该股股价上涨43.97%，报15.39元/股，成交
美能能源2023年7月18日在深交所互动易中披露，截至2023年7月10日公司股东户数为2.15万户，较上期（2023年6月30日）增加59户，增幅为0.28%。美能能源股东户数低于行业平均水平。根据
多主力现身**榜，美能能源换手率达67.90%（11-24）
深交所2022年11月24日交易***息显示，美能能源因属于当日换手率达到20%的证券而登上**榜。美能能源当收22.57元，涨跌幅为-1.53%，换手率67.90%，振幅10.43%，成交额7.
多主力现身**榜，美能能源换手率达47.30%（11-23）
深交所2022年11月23日交易***息显示，美能能源因属于当日换手率达到20%的证券而登上**榜。美能能源当收22.92元，涨跌幅为9.98%，换手率47.30%，振幅12.57%，成交额4.9
11月30日美能能源（001299）**榜数据：机构净买入6.49万元
沪深交易所2022年11月30日公布的交易***息显示，美能能源（001299）因日换手率达到20%的前5只证券登上**榜。此次是近5个交易日内第5次上榜。截至2022年11月30日收盘，美能能源(0
美能能源将开启申购：上半年增收不增利，预计上市时市值20亿元
10月17日，陕西美能清洁能源集团股份有限公司（下称“美能能源”，SZ:001299）披露发行公告，并将于2022年10月18日开启申购。本次上市，美能能源的发行价为10.69元/股，发行市盈率20.
美能能源（001299）11月15日主力资金净卖出2095.05万元
截至2022年11月15日收盘，美能能源(001299)报收于20.1元，下跌1.03%，换手率21.43%，成交量10.05万手，成交额2.01亿元。11月15日的资金流向数据方面，主力资金净流出2
深交所2022年10月31日交易***息显示，美能能源因属于无**涨跌幅**的证券而登上**榜。美能能源当收15.39元，涨跌幅为43.97%，换手率7.15%，振幅23.95%，成交额5142.
陕西又一城燃公司IPO过会，美能能源“内生式增长”成效几何？
华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者 苗诗雨 陆肖肖 北京报道继陕天然气（002267.SZ）后，陕西第二家区域性城燃公司即将于近日上市发售。天然气资源和油气资源丰富的陕西地区，
加码新能源领域投资 美能能源拟投建集团总部暨西安智慧能源研究院
本报记者 殷高峰11月14日，美能能源发布公告称，公司与西安高新区管委会拟签订《美能能源总部暨西安智慧能源研究院建设项目协议书》，公司计划在西安高新区上市企业园建设美能能源总部暨西安智慧能源研究院，总
多主力现身**榜，美能能源换手率达55.10%（11-25）
深交所2022年11月25日交易***息显示，美能能源因属于连续三个交易日内收盘**涨幅偏离值累计20%、当日换手率达到20%的证券而登上**榜。美能能源当收24.83元，涨跌幅为10.01%，换
多主力现身**榜，美能能源换手率达32.22%（05-29）
深交所2023年5月29日交易***息显示，美能能源因属于当日换手率达到20%的证券而登上**榜。美能能源当收18.72元，涨跌幅为3.43%，换手率32.22%，振幅12.43%，成交额2.73
11月7日美能能源（001299）**榜数据：机构净卖出1216.39万元
沪深交易所2022年11月7日公布的交易***息显示，美能能源（001299）因日换手率达到20%的前5只证券登上**榜。此次是近5个交易日内第3次上榜。截至2022年11月7日收盘，美能能源(001
