咳嗽除了分寒热，还有这么多分类！第3种一年四季都很常见
谷雨已逝，在立夏之前，天气总是乍暖还寒，正是感冒咳嗽多发的季节。
相比于西药抗**治感冒，中药治疗有着副作用小、见效快等优势，而且自古以来外感病就是中医的拿手强项，有着《伤寒论》、《温病条辨》等专门论述外感疾病的医学古籍。
下面这篇分享，主要介绍中医如何治疗感冒咳嗽，以及推荐一些咳嗽发作时的辅助食疗的方法，加速身体康复。
感冒咳嗽为什么更建议中医治？
在中医理论中，感冒和咳嗽是两种不同的病名，但在实际临床上，这两个问题是分不开的。
而且长期反复感冒的人，往往还合并有慢性鼻炎或者慢性咽喉炎，经常一发作就是打喷嚏流鼻涕喉咙痛咳嗽一起来。
这种患者往往抵抗力差，脾胃也不好，生病那两天经常还伴有胃肠道症状，吃不下、睡不好，还有拉肚子、恶心想吐等等不适全都出现了。
症状一多，免不了病急乱投医，各种消炎退烧止咳治感冒的西药怼上去，甚至静脉滴注输液，前后折腾一星期，可能当时症状下去了。可是这些药物多偏苦寒，中医认为寒凉伤阳、伤正气，长此以往，身体的阳气、正气被折磨得越来越差，抵抗力也一日不复一日，感冒发作的更加频繁了。
但其实，如果选择中医治疗，三五剂药就搞定了。而且在中医角度理解，外感属于风邪，来去迅速。病情单纯的，可能一剂药都没喝完，感冒咳嗽就好了大半，这就是所谓“覆杯而愈”。
感冒咳嗽的中医辨证治疗
外感辩证方法很多，但根据病邪性质，无外乎风、寒、暑、湿、燥、火六种，作用于人体之后产生各种虚实寒热，再加上平常的饮食、运动、休息习惯，就产生了种种不同的疾病表现。
根据以上的辨证思路，我们可以把常见的感冒分为以下四个大类。
一、风寒外感
二、风热外感
三、暑湿暑热
四、风燥咳嗽
1、风寒
这个**理解，临床治疗也最为容易，通俗讲就是着凉了。
如果你出现怕冷、头痛、打喷嚏、流清鼻涕，伴有肌肉酸痛，可能还时不时有一两下咳嗽，没什么痰或者能吐出来很稀的痰液。那基本上就是风寒外感了。
这种情况，用经方麻黄类方或时方荆防败毒散都可以，喝了药，盖着被子躺一会，两三个小时病就好了。
如果是刚刚生病，甚至都不用喝药，生姜三片、紫苏叶十片煮水，趁热喝下，或是用姜片**大椎穴、肺俞穴和天突穴，摩擦至皮肤发热即可。
2、风热
有寒就有热，风热感冒在南方地区尤为多见。
这种感冒下，人可能不怎么怕冷，但是体温会升高，摸起来皮肤不但热手，还有一层细细密密的汗。也会有头痛、鼻塞，但是鼻涕流的是浓鼻涕，痰也是浓痰或黄痰，咳嗽声音很重，而且咳声密集连续，还会口干、嗓子痛，扁桃体也肿起来了。
这种情况，可以用银翘散加减，咳嗽多的合桑菊饮等止咳方药。
如果体温较高，可以采用柴葛解肌汤的思路，酌情使用生石膏、水牛角等退热，对于西药常规消炎退烧无效的患者，往往也都是能一剂退热。
不过友情提示，疫情期间，见到体温升高，优先前往发热门诊就诊，排除****感染。
3、暑湿热
之所以叫暑湿热，是因为它的表现很像夏天中暑。但其实在岭南地区尤其是广州，这种感冒一年四季都常见。
因为岭南地区气候湿热，人们多喜欢吃冷饮，中医讲就叫做“贪凉饮冷”，冷饮吃得多了，就伤及脾胃、生寒湿。外有湿热，内有寒湿，就很容易出现像夏天吹了空调之后出现的“肠胃感冒”，类似于中医概念中的“阴暑”。
这种感冒往往还合并胃肠道症状，没有食欲，**黏腻，甚至腹痛腹泻。一天到晚没精打采，昏昏沉沉地“头重如裹”，觉得额头发紧或者眼眶痛。舌苔又厚又腻，口气重。
这种情况可以用甘露消毒丹或者藿朴夏苓汤加减，并和上消食开胃的药。如果出汗多，口干、烦躁明显，还可以合用清暑益气汤加减。
中医讲“湿性重浊”，湿邪为患往往迁延难愈，这种类型的感冒很难做到一剂而愈，往往需要连服三剂以上。而且平常饮食养护都要注意，不要大夏天一身汗吹空调——即不要“汗出当风”，不要吃冷饮，少吃肥肉、油炸食品，多运动，要把健脾祛湿渗透在每一个生活细节里。
4、风燥咳嗽
这种情况在北方多见，尤其是寒凉干燥的西北地区，到了冬春咳嗽季节，几乎八成以上的咳嗽都是这个原因。
广州去年的冬天下雨少，也出现了大量的这种类型的感冒咳嗽，它的表现主要是干咳，可以有发烧头痛等伴随症状。咳嗽不频繁，晚上会更多一些，有可能听得到痰音，但痰黏，很难吐出来。而且这种咳嗽往往持续十天半个月甚至更久，去医院检查大多数是过敏性咳嗽或者咳嗽变应性哮喘，多数患者还有过敏性鼻炎病史。
这种情况的感冒咳嗽，中药疗效完全秒杀西药，止咳药+消炎药怎么都搞不定的咳嗽，用一个经典古方杏苏散随证加减，见效迅速，又没有副作用，而且这个方子健脾化痰，搞定咳嗽同时还调理了脾胃，一举两得。
咳嗽期间的食疗护理
食疗像开药一样，对症才有效，所以我们首先要学会简单的辨证，这里简单的把咳嗽分为三类：
第一类：热咳。
表现：咳声粗重连续，而且有痰，看看痰的颜色，如果痰是**，或者痰是又浓又腻的黏痰。
饮食建议：这种情况下，可以多吃一些清润的食物。这里首推川贝雪梨糖水，如果气候干燥，可以将雪梨蒸熟来吃，既甘甜可口，又清热润肺。
若是咳嗽同时出现嗓子痛，可以煲竹蔗马蹄茅根糖水，痛得厉害还可以加罗汉果和薄荷叶。
第二类：寒咳
表现：咳声断续清晰，而且痰色清白，像有点粘液的口水一样，里面还带着小气泡。
饮食建议：这种情况下，可以用杏仁和紫苏煲糖水，也可以用南北杏、五指毛桃煲瘦肉，不过感冒咳嗽发作时饮食要清淡，肉不能多吃。
第三类：燥咳
表现：咳嗽声音是干咳，没什么痰，或者听到痰音但痰黏在喉咙吐不出来。
饮食建议：这种情况下，需要多吃一些滋润的食物，可以用南北杏、百合煮粥，或者煲川贝百合杏仁糖水，平常要注意饮水，做好保湿，防止干燥。
最后提醒各位，中医讲究天人相应，养护一定要紧跟时令气候，尤其是外感疾病的预防，天气变化要及时加减衣物。并且做好忌口，毕竟病从口入。如果出现感冒咳嗽等上呼吸道症状，一定及时就医，以免拖成鼻窦炎、支气管炎等慢性炎症，悔之晚矣。
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